2025年是世界献血者日，我们怀着最诚挚的心情，呼吁大家加入无偿献血队伍，用热血书写大爱，用行动诠释担当！

献血，意义非凡的生命接力

每一袋献出的血液，都是生命垂危时的希望之光。它能为遭遇意外事故的伤者补充流失的血液，维持身体的正常运转；能帮助患有白血病、再生障碍性贫血等严重疾病的患者延续生命，给予他们战胜病魔的勇气和力量。您的一次献血，或许就能让一个家庭免于破碎，让爱与希望得以延续，这是一份无法用金钱衡量的珍贵礼物，是生命接力中最温暖的传递。

献血，对自身健康的独特馈赠

适量献血能刺激骨髓造血功能更加旺盛，促进血液的新陈代谢；降低血液黏稠度，减少心脑血管疾病的发生风险。同时，定期献血也是一次免费的健康检查，献血前的各项检测能够让您及时了解自己的身体状况，如是否有血液传播疾病、肝功能是否正常等。为您的健康保驾护航。

献血基本条件，您符合吗？

1. 年龄：18 - 55周岁健康公民，既往献血且无献血反应，年龄可放宽至60周岁。

2. 体重：男≥50千克，女≥45千克。

3. 血压：12 - 20/8 - 12千帕（90 - 140/60 - 90毫米汞柱），脉压差≥4千帕（≥30毫米汞柱）。

4. 脉搏：60 - 100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5. 体温正常，皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大；五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大；四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿；胸部心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）；腹部腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。

献血者权益，暖心保障

根据现行《重庆市献血条例》规定，凡参加无偿献血一次的公民，其血液经检验合格后，享受下列用血权利：

1. 献血者本人终生无限量，免费优先用血。

2. 献血者配偶、子女、父母免费使用其无偿捐献的等量血液。

3. 献血者即使所捐献的血液经检验不合格，本人仍可以免费使用其无偿捐献的等量血液 。

献血地点与时间安排

1.酉阳碧津广场：在碧津广场公交车站对面（黔江血站采血车停靠处），每月3日-4日，13日 - 14日，23日 - 24日进行献血采集 ，为您提供便捷的献血服务。

2.龙潭镇赵庄广场：每月15日，黔江血站采血车将停靠在龙潭镇赵庄广场，期待您的爱心奉献。

献血前后注意事项，助您安心献血

献血前

1. 保证充足睡眠，避免饮酒、熬夜和剧烈运动。

2. 饮食宜清淡，不要吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物，不能空腹献血。

3. 女性应避开生理期及其前后三天。

4. 学习献血知识，消除紧张心理，献血前不宜服药，携带有效身份证件，保持轻松愉快的心情。

 献血后

1. 针眼处要压迫5 - 10分钟，避免血液渗出；保护好静脉穿刺部位，适度加压止血约4小时，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。

2. 适当休息，避免过度劳累，不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆等；运动要适度，献血后当天不宜从事剧烈运动、通宵娱乐活动等。

3. 多补充水分，食用瘦肉、猪肝、鸡蛋、豆类等含铁丰富和蛋白质丰富的食物，促进身体恢复；饮食营养要适中，不宜饮酒。

朋友们，生命因热血而奔流不息，爱心因奉献而绚烂绽放。让我们挽起袖子，加入无偿献血的光荣行列，用热血诠释爱心，用行动拯救生命！如有任何疑问，欢迎拨打输血科咨询热线：023 - 75706454，我们期待您的加入！

（部分图文来源：国家卫健委官网/医疗应急司）