一、什么是臀肌挛缩症？

臀肌挛缩症（Gluteal Muscle Contracture, GMC）是由于臀部肌肉及筋膜因反复损伤、炎症或注射等因素导致纤维化挛缩，进而引起髋关节活动障碍的疾病。常见于儿童及青少年，可能与长期臀部肌肉注射（如青霉素）、也与先天因素或外伤有关。  

二、典型表现  

1. 三大特征： 

①双膝并拢时无法正常下蹲，需双腿分开（“蛙式位”）才能完成动作。

②座位无法正常完成跷二郎腿动作。

③步态异常：行走时呈“外八字”步态，跑步易跌倒。

2. 体征检查：侧卧时双膝并拢困难（Ober征阳性），髋关节内收、内旋活动受限。  

3. 其他：久坐后臀部疼痛，部分患者可触及臀部条索状硬结。  

三、如何诊断？  

需结合病史、体格检查及影像学评估（如超声、MRI），排除其他髋关节疾病。若有反复臀部注射史或典型症状，应尽早就诊康复医学科或骨科。  

四、康复治疗是关键  

（一）保守治疗（轻度患者）：         

1.物理治疗：超声、冲击波松解粘连，热敷缓解僵硬。  

2.运动康复：牵伸挛缩肌肉（如髋关节内收训练）、核心稳定性练习。  

3.中医治疗：推拿、针灸辅助改善血液循环。  

4.自我拉伸：

①梨状肌的牵拉

②臀中肌牵拉

③内收肌训练

PS：如果你臀肌挛缩比较严重或疼痛明显，建议针对性康复处理，避免盲目训练。

（二）手术治疗（严重挛缩）：  

关节镜下微创松解术术后需结合康复训练，恢复关节功能。  

五、小贴士  

1.避免长期臀部肌肉注射，儿童注射后适当热敷促进药物吸收。  

2.日常注意髋关节活动度锻炼，如瑜伽、游泳等。

3.康复的过程大多数都要先被动再主动，已经进入了负面循环凭借自己很难打破，建议在正确的指导和借力下，帮助恢复，打破循环.

酉阳县人民医院康复医学科提醒您：  

若您或孩子出现步态异常、下蹲困难等症状，请及时就医！早诊断、早康复，避免长期挛缩影响骨骼发育。  

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